Закрыть ... [X]
Закрыть ... [X]

11 Позы Йоги, чтобы помочь вам пердеть

отJess Commons| 17 01 2018

Захваченный ветер? Нет проблем. Посмотрите не дальше, чем эти занятия йогой с позами, специально разработанными, чтобы помочь вам превзойти.

На днях мой приятель, который останется безымянным, боролся с приступом захваченного ветра. Он отправился в город на запеченные бобы, все раздулся и изо всех сил пытался пропустить газ.

К счастью, его мечта о соседе по комнате - гениальный йогин, который знал, что делать, и показал ему позу, которая позволила бы ему превзойти. Послушай, это сработало. Там есть видео и все такое. Смотри ниже. FYI он красивый и обаятельный нормально.

window.bootstrapComponents = window.bootstrapComponents || []; window.bootstrapComponents.push({"id":"bauerComponentId_147375","name":"youtube","data":{"data":{"url":"https://youtube.com/embed/jcO-orlaKvg"},"componentId":"bauerComponentId_147375"}})

Заинтригованный, я поговорил с квалифицированным инструктором йоги Кэт Де Нумом, который редактирует LotsofYoga.com о позах леди йоги, и она подтвердила, что есть много возможностей для работы. «Есть много позы йоги, которые заставляют вас хотеть пердеть или отпустить тот, который был в ловушке». Она говорит. «Релаксирующие свойства йоги помогают всем частям тела (включая кишечник и кишечник) полностью расслабиться, поэтому высвобождая воздух. Хорошо.

Просмотр галереи11 фотографий
11 Позы йоги, чтобы помочь вам пердетьInstagram / @ bodyimagebuilder

1. Пояс для снятия ветра

«Прежде всего, из-за перца, вызывающего позы, - говорит Кэт. «У нас есть та, которая специально разработана для этой задачи и точно названа« Стойкая поза ветра (или газа) ». На санскрите это называется «Pawanmuktasana».

11 Позы йоги, чтобы помочь вам пердетьInstagram / @ bodyimagebuilder

1. Пояс для снятия ветра

«Прежде всего, из-за перца, вызывающего позы, - говорит Кэт. «У нас есть та, которая специально разработана для этой задачи и точно названа« Стойкая поза ветра (или газа) ». На санскрите это называется «Pawanmuktasana».

11 Позы йоги, чтобы помочь вам пердетьInstagram / @ moorwellbeing

2. Снятие ветров с помощью колени, заправленных

Альтернативно, говорит Кэт. Вы можете сделать это с обоими коленями, заправленными для «максимального эффекта».

11 Позы йоги, чтобы помочь вам пердетьInstagram / @ twinasana

3. Сиденье в прямом направлении

«У меня был кто-то, кто выпустил громоподобный звук, когда я настраивал их в« Seated Forward Bend », говорит Кэт. «Я не думал, что это была типичная перчаточная поза, но, видимо, продвигаться вперед и оказывать давление на кишечник, пока вы достигаете пальцев ног, достаточно, чтобы направлять запертый воздух в правильном направлении. Это также может произойти в Standing Forward Bend (Utanasana) ».

11 Позы йоги, чтобы помочь вам пердетьInstagram / @ andrew7sealy

4. Счастливая поза для ребенка

«Любая поза, которая откроет щеки и нижние области, скорее всего, получит гудок или два». Говорит Кэт. Она рекомендует «Счастливую позу ребенка» (Ананда Баласана).

11 Позы йоги, чтобы помочь вам пердетьInstagram / @ gabsamil

5. Поза ребенка с коленями широко распространена

В том же ключе Кэт рекомендует этот (Баласана)

11 Позы йоги, чтобы помочь вам пердетьInstagram / @ cat_cova

6. Широкоформатный передний изгиб

Ааа и этот. Также известен как Прасарита Падоттанасана.

11 Позы йоги, чтобы помочь вам пердетьInstagram / @ _ dharmabum_

7. Шалфей Маричи Поза

«Для тех, кто изо всех сил пытается вырваться, кишке, возможно, потребуется немного подтолкнуть себя». Говорит Кэт. «Есть несколько поз, которые могут помочь двигать кишечник. Йога-твисты - большая помощь, так как они склонны массировать кишечник, помогая любому захваченному воздуху найти выход (это может даже возникнуть по-другому и заставить вас отрыжка) ». Попробуй это. Также известный как «Marichyasana C»,

11 Позы йоги, чтобы помочь вам пердетьInstagram / @ kamaste_

8. Поза для носа

Другой «поворот» Кат рекомендует - это петля или «Падмасана».

11 Позы йоги, чтобы помочь вам пердетьInstagram / @ greenideas80

9. Позы Ворона

«Любая поза, которая приносит вам трудности, и вы обнаружите, что вы краснея, потоотделенная и изобилующая, может заставить вас пердеть от давления в одиночку». Говорит Кэт. Она говорит, что ворона (Bakasana) является популярным преступником.

11 yoga poses to help you fart


Похожие статьи:


Риз Уизерспун и Николь Кидман - это определение целей дружбы
DIY Magic: стильный шкаф для сада, сделанный из контейнера для отходов
Жители Нью-Йорка могут делать полный бразилец Буша. Но мы, британцы, все еще лысый
5 показов, чтобы склониться над девушками Gilmore Addicts Til the Revival
Камилла Эльфик: познакомьтесь с дизайнером за вашими новыми любимыми каблуками
Женщины за вашими телевизионными навязчивыми идеями
Что ожидать на первом сеансе терапии



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ