Закрыть ... [X]
Закрыть ... [X]

5 осенних суперпродуктов, которые должны быть на вашем радаре

Мы знаем, что завтрак - это самое важное блюдо в день, и все мы должны пить больше воды. Что касается остальной части, то выяснение лучших продуктов для еды может быть немного сложным, особенно со всеми новыми тенденциями в области здравоохранения. К счастью, мы провели исследование, чтобы выяснить, какие продукты вы должны есть и почему. Посмотрите на эти суперпродукты, которые сейчас очень горячие, и вы мгновенно жуете свой путь к здоровому вам.

1.Одуванчики: Двигайтесь по кайлу, в городе новый зеленый цвет. Огурцы одуванчика полны всех хороших вещей: железа, кальция, рибофлавинов и витаминов A, K, E и C. Есть даже некоторые утверждения о том, что этот зеленый зеленый гриб помогает контролировать воспаление и предлагает противораковые средства. Зелень может быть горькой, поэтому сбалансируйте их небольшим количеством жира, например оливковым маслом или поджаренными орехами. Они вкусные, как простой соте, или в этом. (с помощью

2adadda959818cb40f6895855d218799

2.Цветная капуста: Этот veggie - это еще один, который содержит мощный удар. Наряду с его крестоцветными кузенами, такими как брокколи и капуста, цветная капуста содержит высокие уровни калия и витамина С. Она также обеспечивает хорошее повышение фолиевой кислоты. Кроме того, у него мало калорий, что делает его отличным обменом для макарон в продуктах с комфортом. Обязательно посетите оранжевые и фиолетовые сорта. Эта фиолетовая цветная капуста и зеленое кокосовое карри столь же красивы, как и здоровые. (через Spiralized)

3.Черный рис: Встречайте новое «это» зерно. Черный рис наполнен клетчаткой и антоцианином, особым антиоксидантом, который может быть связан с уменьшением сердечно-сосудистых заболеваний. Из-за своей недавней популярности, черный рис также гораздо более широко доступен, так что вперед и съедайте! Мы рады начать выходной день с этим пудингом из черного кокосового риса. (через My New Roots)

Здоровый темно-шоколадно-Chunk-овсяный-Cookie-Bars-Идиот-Proof-14

4.Темный шоколад: Мы никогда не устанем от того, кто говорит нам есть темный шоколад. Это один из лучших источников антиоксидантов на планете. Квадрат или два из хорошего материала будут делать трюк, или вы можете сходить с ума этими темными шоколадными батончиками из овсяной муки. (через Half Baked Harvest)

65edbff986331262195b09f4a77c90d7

5.Ферментированные продукты: Пиво, вино, закваска, соленые огурцы, йогурт и сыр - звучат как хороший список? Все это ферментированные продукты, и они способствуют здоровому пищеварению и иммунной системе. Поскольку они настолько богаты ферментами, они позволяют нам поглощать больше питательных веществ, как мы едим. Мы особенно любим эти продукты, потому что их так легко включить в ваш обычный рацион.



Похожие статьи:


8 A-List утвержденных брендов купальников, которые вам нужно знать
Кампании Fancy Flat Pack Furniture в основном Ikea, но лучше
Как сделать беседу с кем угодно
Need Spotify Update Здесь была музыка, о которой все говорили на SXSW
Этот Genius Hack сделает бутылку красного вина еще дольше
Это как правильно настроить ставки как фрилансера
10 раз Кейт Миддлтон оплатила сарториальную честь принцессе Диане



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ