Закрыть ... [X]
Закрыть ... [X]

Почему вам нужен отпуск на пляже, согласно науке

Герман Мелвилл не был слишком далеко, когда он сказал, что все таинственно тянутся к морю (хотя, честно говоря, большинство людей не следуют за сумасшедшим капитаном, одержимым улавливанием белого кита). По словам морского биолога Уоллеса Дж. Николса, автораСиний Разум, есть научная причина, почему так много людей любят проводить время возле воды. Так что упакуйте свой пляжный мешок с летней косметикой - не забывайте о том, что ваш стилиновый цельный купальник и потрясающие солнечные очки DIY Daisy - потому что наука только что дала нам две причины, чтобы взять эпический пляжный отдых от наших мечтаний.

Летний отдых на пляже. Счастливая женщина с серфинга. Лето

Спокойный, холодный + собранный

Представьте, что вы рухнули на горячий песок прекрасного пляжа. Глядя на огромный океан, вы слушаете грохочущие волны и дышите особым океанским воздухом. По словам Уоллеса, взгляд на большое количество воды приносит нашим мозгам ощущение спокойствия, похожее на то, что он находится в медитативном состоянии. Благодаря выборочной фокусировке на нескольких элементах - звуке волн, запахе воздуха и т. Д. - наш разум эффективно блокирует все нежелательные эффекты, которые нас подчеркивают, и мы можем полностью расслабиться (с сопровождающей или без сопровождающей маргариты ).

Группа красивых молодых женщин, прогуливаясь по пляжу

Творческий разум

Если вы обнаружите, что пытаетесь вытащить творческую идею из истощенного ума, может потребоваться время, чтобы отправиться в океан. Исходя из чрезмерной стимуляции бесчисленных экранов и гаджетов, быстрая экскурсия в океан позволит вашему мозгу активировать вашу сеть по умолчанию (DMN). Обычно ассоциируется с мечтами, воображением и творчеством, DMN обычно включается, когда мозг находится в бодрствующем отдыхе - AKA chillin 'by the ocean с хорошим чтением и фруктовым коктейлем.

По словам Уоллеса, если вы не сможете дойти до пляжа, душ также будет делать трюк. «Душ является прокси-сервером для Тихого океана или Атлантического океана», - говорит Уоллес. «Вы ступаете в душ, и вы удаляете много визуального стимулирования своего дня. Аудитория, это то же самое - это постоянный поток «синего шума». Вы не слышите голоса или идеи обработки.



Похожие статьи:


Весенняя чистка 101: 10 вещей, которые нужно снести с вашего входа
Heres Способ получить Плиссированную юбку Prada для 151.49
Страхование домовладельцев в Калифорнии
23 стильных фитнес-палочки для каждого летнего пота Sesh
Феминистская группа настроила номер телефона, который выводит цитаты из колокольчика, поэтому вы никогда не будете преследованы жуткими ребятами из баров
Дата показа Грейс и Фрэнки 4-го сезона
Что такое самый популярный стиль вашего штата в Google?
Почему женщина лжет о нападении



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ