Закрыть ... [X]

ЭНТОНИ РОББИНС - ЗДОРОВЬЕ И ЭНЕРГИЯ ДЛЯ ЖИЗНИ (Аудиокнига)

Рекомендуем посмотреть ещё:




Совет 2: Как перестать забывать о днях рождения друзей и близких?

Инструкция
Смягчить шок. Кто-то предпочитает пережидать самое острое и тоскливое время, объедаясь шоколадом и просматривая мыльные оперы, кто-то часами играет в интернет-игрушки или серфит YouTube в поисках песен о любви. Это нормально, но до определенного момента. Ничего страшного, если такой период длится от трех дней недель до трех недель. Но если он затянется, надо включать силу воли и самолюбие: "Я слишком хороша, чтобы так размазываться". Депрессия должна вызреть, чтобы перейти в следующую фазу, когда просыпается интерес жизни, а человек пытается осмыслить произошедшее.
Дать выход энергии. При расставании несчастный влюбленный склонен впадать в меланхолию, ненавидеть себя или окружающих, перекладывать вину за произошедшее на других. Это тоже форма депрессии, но ее нужно контролировать. Подавлять негативные мысли, загонять их в подсознание не стоит. Если сердцу больно, значит, надо это признать и пожалеть себя. Но в это время лучше походить на йогу, тай-чи, цигун. Гимнастика для тела успокоит ум и подарит "эндорфины" - естественные гормоны счастья и самый лучший антидепрессант. Если все делать правильно, то однажды после тренировки в голове возникнет вопрос: "А почему я, собственно, так по нему убиваюсь?" Жизнь слишком хороша для слез!
Выйти к людям. Любовь дарит чувство эмоционального комфорта, возможность проговаривать свои чувства, свой внутренний мир. Многие влюбленные так зацикливаются друг на друге, что теряют друзей. И после расставания оказываются в вакууме. Поэтому полезно будет сосредоточиться на том, кому нужна ваша помощь, заняться благотворительностью, записаться в волонтеры. Теплые эмоции, нежность, благодарность помогут справиться с чувством одиночества. А добрать привычную норму общения можно в новой компании. Очень полезно будет освоить новое хобби, заняться изучением языков, сделать наконец-то свой сайт. Новый круг знакомств и интересы вытеснят воспоминания о бывшем друге.
Поставить все с ног на голову. Через месяц-полтора после расставания (а кому-то и раньше) стоит сделать следующее упражнение: выписать в столбик все негативное, что принес крах любви, а рядом - сделать позитивные выводы. Например, "Я чувствовала себя одинокой две недели" - "Зато теперь я эльф 80 уровня, я пересмотрела все мелодрамы и выбросила весь хлам из своей комнаты". "Он меня предал" - "Он подарил мне опыт, который убережет меня от более опасной ситуации". Мы не подозреваем, что мы выигрываем от расставания.
Понять, что с вами происходит. Любовная тоска - сродни отравлению. Если болеть и продолжать кушать при этом отравленные грибочки, возможен летальный исход. Гораздо умнее выкинуть грибы, принять сорбент, вытягивающий токсины из организма и отлежаться.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Не Детская ПРЕМЬЕРА 2018 ГОЛОДНАЯ ЖЕНА Русские мелодрамы 2018 новинки HD 1080P

SAD BUT TRUE : [real-life English #7] ☹☹☹☹☹☹☹☹☹☹
Совет 2: Как перестать забывать о днях рождения друзей и близких

Следствие Ведут ЗнаТоКи Дело 15 Ушёл И Не Вернулся (1980)
Совет 2: Как перестать забывать о днях рождения друзей и близких


Совет 2: Как перестать забывать о днях рождения друзей и близких
Совет 2: Как перестать забывать о днях рождения друзей и близких

2019 год -
2019 год - Совет 2: Как перестать забывать о днях рождения друзей и близких

Совет 2: Как перестать забывать о днях рождения друзей и близких рекомендации
Совет 2: Как перестать забывать о днях рождения друзей и близких рекомендации

Совет 2: Как перестать забывать о днях рождения друзей и близких картинки
Совет 2: Как перестать забывать о днях рождения друзей и близких картинки

Совет 2: Как перестать забывать о днях рождения друзей и близких новые фото
Совет 2: Как перестать забывать о днях рождения друзей и близких новые фото

Совет 2: Как перестать забывать о днях рождения друзей и близких изоражения
images Совет 2: Как перестать забывать о днях рождения друзей и близких изображения

Смотреть Совет 2: Как перестать забывать о днях рождения друзей и близких видео
Смотрите - Совет 2: Как перестать забывать о днях рождения друзей и близких видео

Смотреть Совет 2: Как перестать забывать о днях рождения друзей и близких видео
Форум по теме: Совет 2: Как перестать забывать о днях , sovet-2-kak-perestat-zabyvat-o-dnyah/


Похожие статьи

Как оборачивать подарки
Что такое лазерная наноперфорация лица
Как растет перец горошком
Как копировать любимый стиль обуви Оливии Папы в путь Меньше
Я выбрал гистерэктомию на 31
6 Foolproof Outfits для каждого типа Black Friday Shopper
Это научная причина, почему собаки любят людей
Chrome- Insta Nail Dreams